Tẩy trắng răng kiêng ăn gì? Tôi muốn thực hiện tẩy trắng răng trong thời gian tới nên muốn tìm hiểu các thông tin về phương pháp này. Mong bác sĩ tư vấn giúp tôi chế độ ăn uống sau khi tẩy trăng răng và các loại thức ăn nên kiêng cử. Cảm ơn bác sĩ!
(Liên Huỳnh – Bình Thạnh)
Chào chị Liên!
Cảm ơn chị đã tin tưởng và gửi thắc mắc đến hàm thư tư vấn nha khoa tại trung tâm Nha khoa Đăng Lưu. Về vấn đề sau khi tẩy trắng răng kiêng ăn gì mà chị quan tâm, chúng tôi xin được tư vấn như sau:
Tẩy trắng răng là gì?
Tẩy trắng răng là giải pháp đơn giản và tiện lợi để loại bỏ hiện tượng răng xỉn màu, đen sậm hay bị thâm, vàng… Các phương pháp tẩy trắng răng bằng đèn laser, ánh sáng Halogen hay đèn Led đều được áp dụng rộng rãi và có tác dụng giúp tẩy trắng răng hiệu quả. Sau khi tẩy trắng răng kiêng ăn gì là câu hỏi mà nhiều người còn thắc mắc.
Sau khi tẩy trắng răng, để đảm bảo hiệu quả trắng răng được bền lâu, tốt nhất bạn nên chăm sóc răng cẩn thận theo các phương pháp sau.
Nên chải răng đều đặn bằng kem đánh răng và bàn chải phù hợp, nếu không đúng thì sẽ làm răng nhanh chóng bị nhiễm màu và đen xỉn. Việc vệ sinh răng miệng cũng không nên tùy tiện, không nên sử dụng các loại thực phẩm nhiều màu vì chúng sẽ làm kích thích khiến màu răng nhanh chóng bị xỉn. Sở dĩ phải hạn chế như vậy vì sau khi tẩy trắng răng ít nhiều răng cũng sẽ yếu hơn trước và màu chưa ổn định nên phải giữ gìn trong vòng 6 tháng đầu tiên sau khi tẩy trắng mới đảm bảo hiệu quả bền lâu.
Sau khi tẩy trắng răng kiêng ăn gì?
Để giữ cho răng bền màu, trắng lâu thì chế độ ăn uống bạn phải chú ý như sau:
– Các loại đồ uống có màu bạn phải hạn chế như: nước giải khát có màu, rượu vang đỏ, cà phê, trà…
– Các loại thực phẩm có màu như mù tạc, nước sốt cà chua, nước tương,… cũng không nên dùng nhiều
– Thuốc lá bạn phải tuyệt đối tránh và hạn chế ăn các loại bánh kẹo từ socola.
– Son môi hay bất cứ chất nào có thể tạo màu cũng nên hạn chế bớt.
Trong tuần đầu tiên sau khi tẩy trắng răng, bạn tuyệt đối không dùng các thực phẩm và đồ uống sau:
– Thức ăn, nước uống có màu sậm như cafe, uống trà…
– Nước ép có màu vì chúng sẽ làm răng của bạn chuyển màu nhanh.
– Rượu vang đỏ, nước giải khát có màu, nước ép, nước rau má
– Tương ớt, mùi tạp, nước sốt, nước tương, thức ăn có hạt điều, nghệ
– Không thuốc lá
– Không dùng son môi
Sau tẩy trắng răng trong 24h
– Đánh răng với kem đánh răng màu trắng
– Ăn trái cây như chuối, táo
– Ăn bánh mỳ, ngũ cốc, sữa chua, phô mai trắng, cơm, khoai tây, mỳ sợi, các loại nước sốt trắng.
– Thuốc uống như nước lọc, sữa , soda trong suốt …
Như vậy, với những thông tin trên đây, chắc hẳn chị Liên đã nắm rõ sau khi tẩy trắng răng kiêng ăn gì. Để thực hiện thành công phương pháp này, mời chị Liên đến trực tiếp trung tâm Nha khoa Đăng Lưu để được các nha sĩ tiến hành thăm khám và thực hiện.
